LAIKAS BĖGA GREITAI, O
NAUJO PAŽINIMAS PRASIDEDA RUGSĖJY
Rugsėjis 2013. Vilnius.
XXI amžius. Mes jau gana toli nukeliavę. Tobuliname visuomenę,
politiką, dorovę ir, gal būt, save. Mokinukai ir studentai
pasipylė į mokyklas, kolegijas, akademijas, universitetus. Dievas,
globojantis Marijos žemę duos jiems sveikatos ir jėgų pakelti,
vis dar reikalaujančios reformų, švietimo sistemos programų
krūvį. Pirmasis rudens mėnuo visada yra naujo pradžia. Baigėsi
vasara, atostogos, kelionių vargai ir pavojai. Visiems, išskyrus
laisvus menininkus, laisvus mūrininkus, ligonius, pensininkus ir
kitus, gyvenančius iš subsidijų, tenka grįžti prie darbų ir
atiduoti aštuonias geriausias savo neamžinos jaunystės valandas
visuomenei. Kilnu ir teikia optimizmo. Bet... visada yra ir kita
medalio pusė.
Kai mes nieko neveikiame
(sunku nieko neveikti) arba intensyviai dirbame, dėl įvairių
nesklandumų, charakterių ir požiūrių skirtumų, rezultatų
stygiaus, viso šio užburto rato dalyvius aplanko stresas. Kartais
jis būna naudingas ir pozityvus. Verčia sukrusti, kažko imtis,
lipti į naujas viršukalnes, tačiau galų gale tampa nuolatiniu
palydovu ir mes nebepastebime, kaip jo aštrūs dantys, labai lėtai
ir iš pradžių neskausmingai graužia mūsų sveikatą, atima jėgas
ir pasitikėjimą savimi. Tačiau mes taip pat ne iš kelmo spirti.
Turime savo patikrintus būdus, kaip kovoti su stresu, kaip jį
apgauti, pašalinti, pamiršti, atitolinti. Ir, kai mūsų neprašytas
palydovas vėl sugrįžta viskas prasideda iš naujo. Kartais tie
mūsų kovos būdai patys tampa stresu, o tada tenka gerokai
paliūdėti ir mes nejučia priartėjam prie depresijos. Toks
gyvenimas. Ir, jeigu, visko variklis yra pinigai ir pelnas, tai būtų
keista, kad kažkas nepasinaudotų situacija. Štai dėl ko turime
gero alaus Lietuvoje pakankamai, stipraus alkoholio suvartojame vis
daugiau (ir jaunimas čia tobulėja). Turime greitąją medicininę
pagalbą, įvairias psichologinės pagalbos linijas, krūvą
institucijų, saugančių lygias teises, lygias galimybes, žmogaus
teises, vykdančias tabako kontrolę, konkurencijos priežiūrą ir
netgi laisvosios rinkos priežiūrą. Ir tai taip pat kelia stresą.
Poetas yra pasakęs, kad kvailumo daugėja, o laisvės vis mažėja ,
lygiai, kaip ir natūralių produktų prekybos centruose. Taigi
išgyventi darosi sunkoka, nors pats pasaulis vis dar gražus.
Pasaulis margas ir tik
meilė, kaip kokia juodoji materija Visatoje, persmelkia visas
gyvenimo ir būties sritis. Tik ar mes, iš tikrųjų, pažįstame
ją- tą universalų vaistą, kuris tikrai daug ką gali ir, beje,
nieko nekainuoja. Kad taip išmokti puoselėti ir skleisti Ją
aplink. Daug kas pasikeistų. Kad ir kaip nepatiktų Europos Sąjunga,
bent vieną dalyką ji pasirinko tiksliai: Ji tiki žmogaus moralumu
ir jo prigimtiniu gerumu. Todėl ir Šengeno sienos atviros.
Aš dar neradau atsakymo
į klausimą ko reikia žmogui XXI- me amžiuje. Jis visko turi per
daug. Ir tai slegia. Informacijos per daug. Produktų per daug (nors
kažkas badauja). Kainos didėja per daug. Per daug formalizuojami
santykiai tarp žmonių, netgi tarp tėvų ir vaikų ar sutuoktinių.
Siekdami viską įforminti įstatymiškai, mes tarsi kažko bijome.
Kaip sakė A. Čechovas „Kad tik kažko neatsitiktų, kad tik
nepasiektų viršininkijos“. Lėkšta! Kažkas
būtinai sukaustoma tam, kad kažkas kitas neturėtų atsakomybės už
tai, kas vyksta. Teismams krūvio taip pat per daug. Ir čia mūsų
draugui Stresui yra ką veikti. Todėl netrūksta darbo psichologams,
psichoterapeutams ir įvairių sričių specialistams, kurie siūlo
geriausius būdus pagerinti vidinę būseną. Amerikiečiai yra
garsūs ne tik greitu maistu. Jie žino, kad laikas yra pinigai,
taigi kovoti su stresu ar pagyti jiems reikia greitai, efektyviai ir
be didelių pastangų. O jeigu yra paklausa, tai pasiūla visada
atsiras. Ir jeigu tradicinės kinų medicinos specialistas Kinijoje
rengiamas 5 metus, tai rodo, kad kai kurie kinai dar neskuba. Gerai
būtų, jei toks specialistas visas mūsų bėdas galėtų sutvarkytų
per 15 minučių. Ypač Amerikoje, kur šiuo metu yra populiarūs
tokie gydymo metodai, kaip trumpa vidinės šypsenos meditacija,
tappingas (aktyvių taškų stimuliavimas smūgiuojant pirštais),
įvairios energetinio gydymo rūšys. Visa tai yra kinų Chi Kung
variacijos, tačiau jos veikia! Ir tie hileriai, turintys tūkstančius
mokinių, ko gero, yra verti pagarbos.
Mes nors kažkokią
alternatyvą, taip pat turime. Žvelgti į gyvenimą paprastai.
Neskubėti. Rūpintis savim kasdien. Ką daryti? Nieko naujo:
išjudinti sąnarius, pratampyti raiščius ir raumenis, atlikti
gilaus kvėpavimo pratimus, pilvo masąžą, sukalbėt maldą, ar
pažaisti gydomaisiais garsais. Praktikuot tai či meditaciją,
turėti sau tinkamiausią Ryto jogą. Tai pirmas etapas. Kai visa tai
kas aukščiau paminėta tampa rutina (būtina rutina), atsiranda
noras savo parengtą kūną ir aiškesnį suvokimą panaudoti
kūrybiškai. Prasideda antrasis etapas, kai žmogus atranda
sudėtingesnius judesius, kuriuos įvaldydamas patiria džiaugsmą ir
suvokia, kad daug kas įmanoma ir yra kur tobulėti. Šiame etape
nerviniai ryšiai smegenyse išlavėja tiek, kad kūno ir galūnių
valdymas tampa gerokai laisvesnis ir tobulesnis. Rankos ir kojos
veikia viso kūno dėka, galūnės gali veikti nepriklausomai viena
nuo kitos ir atlikti skirtingas užduotis vienu metu. Tai jau galima
vadinti Kung fu, arba aukšta judesių kultūra. Prie to prieina visi
kovų menai (tie, kurie piktybiškai netraumuoja smegenų ląstelių).
Tai puiki senatvinių smegenų ligų profilaktika. Pilna realizacija
principo: Judesys gydo. Trečią etapą pasiekia ne visi. Čia
judesys tampa beveik nematomu. Jo poveikis galingas. Energetiniai
procesai kūne tokie intensyvūs, kad sukuria jėgą be fizinės
jėgos. Visa tai galima įgyti keliaujant tradiciniu tai chi keliu,
pereinant, taip vadinamas, žemės, žmogaus ir dangaus stadijas. Tam
reikia dešimtmečių. Tačiau yra metodikos, kuriomis galima
pakankamai džiaugtis jau šiandien ir turėti gerą rezultatą.
Laikas nelaukia. Sėkmės mokinukai!
1-st of september
