Prasideda vasaros Tai
Chi mankštų sezonas. Ta proga Tarptautinė Tai Chi chuan ir Chi
Kung asociacija (TTCA) kviečia į užsiėmimus lauke ir dalinasi Tai
Chi specialistų atradimais. Mes suvokiame žmogų, kaip nuolat
veikiančią savęs pažinimo laboratoriją. Mūsų ieškojimai
efektyvių ir saugių treniruočių metodų srityje niekada
nesustoja. Čia pateiksime keletą naujų minčių apie Tai Chi
treniravimąsį.
TTCA, atsižvelgdama į
šiuolaikinio miestelėno poreikius fiziniam aktyvumui, siūlo
galimybę intensyviau ir giliau studijuoti Tai Chi ar Savigynos meną.
Tuo tikslu mes sudarėme du treniruočių grafikus, kurių pirmasis
yra skirtas Tai Chi ir Chi Kung pratimų tobulinimui, o antrasis
apima Švelnios savigynos sistemos metodų vystymo treniruotes
savaitės bėgyje. Tai Chi, yra ypatingas savigynos būdas, kuris
nepropaguoja chuliganizmo ir beveik nepripažįsta principo „Mušk
pirmas“. Čia greičiau tinka „Neutralizuok tą, kuris muša
pirmas“ ir, nors pastaroji užduotis nepalyginamai sunkesnė,
meistriškumo lygis jai atlikti turi būti keliais laipsniais
aukštesnis. Todėl Tai Chi meistrai treniruojasi visą gyvenimą ir
aukštumų pasiekia brandžiame amžiuje. Totalinis matymas, dėmesio,
tuo pačiu ir kūno valdymas, atsipalaidavimo ir judėjimo menas,
mokėjimas jausti distanciją ir valdyti kontaktą su priešininku
vystosi gana lėtai, be to dar ir su salyga: Privalai žinoti
teisingus principus, tikslus ir metodus.
Toks lėtas saviugdos
procesas, mūsų atveju, yra geras tuo, kad leidžia treniruotis
saugiai, visapusiškai gerinti organizmo gyvybingumą ir per ilgus
metus išvengti nepageidautinų susirgimų, kurie dažniausiai veda
prie lėtinių ligų.
Šiuo metu Vilniuje yra
nemažas būrys Tai Chi instruktorių ir pasekėjų kurių veikla
remiasi Tai Chi judesių formų mokymusi. Šie judesių kompleksai
yra būtini, tačiau ne dėl jų įvaldymo skaičiaus, ar
sinchroniško atlikimo pasirodymų metu (tai daugiau tinka varžyboms
ir viešiems spektakliams). Deja toks požiūris, kaip ir formali tui
shou atlikimo imitacija, nepriartina prie šio meno esmės. Štai
kodėl TTCA rekomenduoja prieiti prie šio klausimo iš dviejų
pusių:
-suprasti, kas yra Tai
Chi vidinis darbas;
-žinoti, kam ir kaip
jį panaudoti.
Jeigu į šiuos
klausimus yra atsakyta, galima judėti teisinga kryptimi.
Kalbant apie Tai Chi,
kaip gimnastiką ir kaip savigyną, šios dvi kryptys yra tampriai
susijusios tarpusavyje, ir remiasi viena kita. Tačiau kovos menų
bendruomenėje vis dar vyrauja dualizmas, skirstantis veiklas į
„vidines“ ar „išorines“, „moralias“ ar „agresyvias“,
„lėtas“ ar „staigias“, „silpnas“ ar „griaunančias“.
XXI amžiuje visuotinės taikos siekiančiame pasaulyje jau seniai
yra aišku, kas gera, o kas nėra moralu ir, jeigu asmenys neriboja
viens kito laisvės, nelinkę viens kito sužeisti, pasinaudoti
kitu, ar apgauti, susikuria sąlygos visiems klestėti ir augti.
Palaikydami pastarąją idėją, jau antrą dešimtmetį, remdamiesi
senų kovos menų patirtimi ir bendraujant su vietiniais ir užsienio
specialistais, kūrėme kelias Tai Chi vystymo kryptis ir
koncepcijas:
-Tai Chi, kaip mankšta
(masinio prieinamumo lygis);
-Tai Chi, kaip savigyna
(profesionalus lygmuo);
-Tai Chi, kaip savigyda
(aukščiausio meistriškumo lygis).
Mūsų nuomone šios
trys kryptys yra aktualios šiuolaikinės Europos visuomenei ir jos
apibrėžia tam tikras progresavimo pakopas, iš kurių pirmoji yra
saugiausia, antroji reikalauja specifinės „kovinės“ patirties,
o trečioji- kelių dešimtmečių praktikos.
Taigi nera išorinės
veiklos be vidinės. Klausimas gali būti keliamas tik apie tai, koks
šių procesų išvystymo laipsnis ir kaip harmoningai jie yra
suderinti. Tačiau, būtent dėl skirtingų požiūrių mes taip pat
vis dar skirstome Tai Chi į tam tikras klases, tuo pat metu
suvokdami su kokiu vientisu ir nedalomu reiškiniu turime reikalą.
Visada galvojame, kas labiausiai tinka mūsų regiono gyventojams,
kuriems sporto klubų teikiamų paslaugų skaičius yra didžiulis.
Kai kurie mūsų instruktoriai baigė Europos Komisijos finansuojamus
metus trukusius sveikatingumo instruktorių EQF- 3 kursus anglų
kalba, o tai pakankamai papildė mūsų žinias, planuojant
treniruotes grupėse (plačiau apie tai skaitykite mūsų
pranešimuose). Dėl intensyvaus mokslo, namų užduočių ir
pasiruošimo egzaminams režimo TTCA facebook puslapyje neįdėjome
daug įdomios informacijos. Planuojame ją patalpinti ir atnaujinti
veiklą artimiausiu metu.
Kviečiame rimtai
mokytis kartu su mumis. Vingio parke tiesiog puiku. Savaitgaliais
mankštinamės prieš estradą, kitomis dienomis sveikatingumo take
arba kitose vietose, kaip nurodyta. Pernai,esant šiltiems orams,
treniravomės lauke iki gruodžio 31 dienos. Persikėlus į mokyklas
keletą mėnesių skyrėme daosų jogos pratimų komplekso mokymuisi,
kurio pratimai stiprina juosmenį ir kelio sąnarius. Dar kartą
primenu, kad blogo oro nebūna, taigi treniruotės vyksta visada,
netgi jei į treniruotes niekas neateina. Jei turite klausimų visada
skambinkite 868682478, arba rašykite
rolinmeo@gmail.com
Kvieskite
treniruotis kartu savo artimuosius. Tai Chi stiprina šeimą ir kuria
gerą atmosferą visur, kur tik Jūs esate. Jei tik esate su Tai Chi.
Iki susitikimo. Apie pasikeitimus informuosime.
