ŠVENTĖ BAIGĖSI. LIKO DAUG LENGVOS TUŠTUMOS.

 Natūralios sveikatos ir jogos šventė slystelėjo į praeitį. Nutilo mugė, tur būt niekada pilnai nepateisinanti prekiautojų vilčių. Norisi parduoti daugiau to, ką sukūrei savo rankomis ar apsukrumu, o pirkėjai labai išrankūs. Neskuba skirtis su pinigais kišenėje. Todėl marga papuošalų, kristalų, mineralų, žolių, tepalų, masažuoklių, arbatų, medaus ir riešutų jūra sumažėja nedaug . Ir, vis dėlto, pakili sveikų žmonių ir produktų sukurta atmosfera veikia teigiamai net ir tą, kuris nieko neperka.

 Tuo metu, pranešimų auditorijose ir praktikų salėje, lengvo jaudulio vedami, savo išmintį dėsto žmonės, pamilę tai, kuo laisvai užsiima ilgus metus. Jų tarpe ir aš, toks sveiko judesio propaguotojas ir dėmesio valdymo praktikas, sakau susirinkusiems tiesas, kurias, gal būt, jie patys žino geriau. Tiesa- tai šalis, kurioje kelių nėra, pasakė mąstytojas, o mes kažkodėl vis einame takais, tikėdami, kad jie, pagaliau, atves mus prie mūsų pačių susikurtos tiesos, kur bus šviesu, tarsi sveikatos šventėje.

 Mano tiesa yra judesys. Kaip sakoma, nuo judesio nepabėgsi. Judesys, judėjimas yra viskas. Todėl ir mano dėstoma tema yra lengva, daugeliui suprantama, visada aktuali ir nešanti rezultatą. Judesys yra gyvybė, judesys yra kelias, judesys yra procesas. Tai gyva mechanika ir mistika. Tai įdomu. Ypač, kai pradedi judėti pats. Judėti sveikatai. Judėti gražiai. Pradėti valdyti dėmesį ir kūną... kaip tik tai ir norėjau perduoti toms trims dešimtims žmonių, kurie atėjo į dėmesio valdymo ir sveiko judesio užsiėmimą.

 Mačiau, buvo daug įdomių, laisvų ir susikausčiusių žmonių. Rimtų ir besišypsančių, taip pat  judesio ir intelekto profesionalų. Kiek daug įdomaus būtų galima su jais aptarti, arba šiaip pasikalbėt lengvai. Užsiėmimas gal ir pavyko, tačiau iki šiol jaučiu, kad liko širdyje lengva tuštuma . Atvėręs savo darbo metodus, aš nieko nežinau apie tuos, kurie buvo kartu, kad ir tokį trumpą laiką, tapdami artimais bendražygiais, džiaugsmingo, nors ir nelengvo gyvenimo mokslo kelyje.

 Tuščia erdvė užsipildo, kai tarp žmonių lieka šiltas ryšys. Šiandien toks poreikis yra. Jis paprastai išblėsta bėgant laikui. Viskas kitaip, kai savo draugus kiekvieną savaitę sutinki užsiėmimuose. Matai, kaip palaipsniui gerėja jų judesiai, kvėpavimas, susikaupimas ir tik geras požiūris vienas kitam nesikeičia. Gyvenam smagiau ir gana prasmingai. Visada esu jiems dėkingas už ryžtą savaitgaliais keltis anksti, dažnai aplinkiniais keliais sukant ratus, ar einant pėsčiomis į Vingio parką, kai ten įvažiavimas uždarytas dėl vyksiančio renginio. Už tai, jog jie išlieka kantrūs, kai mūsų ketvirtadienio pasivaikščiojimas būna per daug intensyvus. Už tai, kad būdami kažkur,  jie vien savo buvimu šildo mano širdį.

 Šventė baigėsi. Kasdienybės šventė tęsis visados. Kviečiu visus, kas dalyvavo šeštadienį Sveiko judesio treniruotėje, parašyti man šį tą apie save. Ką sportuojate, kas jums gyvenime svarbiausia, kaip matote save ateityje? Beje, šiame renginyje sužinojau, kad Rašymo terapija, iš tikrųjų, yra terapija. Sveika rašyti laiškus sau. Galima tai paversti magija- parašyti laišką priešui ir jį sudeginti. Retas, tačiau geriausias atvejis, jei turi žmogų, kuriam gali parašyti ne formaliai. Parašyčiau kiekvienam, tik man surasti Jus būtų sunku. O aš, nors ir lieku šešelyje, aplinkybių dėka, esu matomas.

Mano paštas:

 rolinmeo@gmail.com

Čia peržvelkite nuotraukas:

SVEIKATOS ŠVENTĖ. PAPILDOMA INFORMACIJA

 Primename, kad šį šeštadienį (rytoj) tradicinės treniruotės Vingio parke 8.00 nebus. Perkeliame ją į 11.30 , T. Ševčenkos 31, kad sudalyvauti Natūralios sveikatos šventėje. Užsiėmimas praktinis todėl net jei apsirengsite kostiumą, jis turi būti laisvas ir nevaržantis. Sportinė apranga- privalumas. Čia tas atvejis, kai aprangos kodas neįpareigoja susiveržti kaklą kaklaraiščiu, avėti aukštakulnius ir pan. Bateliai turėtų būti patogūs, lengvi, pritaikyti uždaroms patalpoms, švarūs. Priimsime ir tuos, kurie, aplinkybių verčiami, ateis su guminiais auliniais, ar darbiniu chalatu. Geriau, kad ant kūno nebūtų metalinių daiktų, kitaip negalėsim kokybiškai masažuoti ausų. Vestuvinis žiedas netrukdys ir kels pagarbą. Kilimėlį atsineškite tik, jei norėsite po užsiėmimo praktiškai pabandyti stuburo atstatymo pratimus. Tiek apie aprangą ir inventorių.

 Paruoškite protingų klausimų, jei kūnas ar dvasia turi problemų, o gal atvirkščiai- pilna džiaugsmų, kuriais norisi dalintis ne feisbuke. Pavyzdžiui, ką daryti ir ko nedaryti, kai skauda stuburą, kyla nerimas be priežasties, plečiasi kojų venos, paskauda sąnarius. Beje, į daugelį šių klausimų atsakysite sau jau pačios sveiko judesio treniruotės metu. Didžiausias mūsų noras yra tai, kad Jūs pradėtumėte nuolat teisingai kvėpuoti ir mankštintis, o ar tapsite šių dalykų meistrais- priklauso tik nuo Jūsų.

 Sveikata tampa sudėtingu reiškiniu, kai prasideda negalavimai. Kad gyventi būtų paprasta ir lengva, reikėtų kasdien skirti dėmesio susirgimų prevencijai, neprisirišti prie vaistų, pasikliauti tik savimi, išmokti mylėti, netgi save patį. Prisiminti, kad visą laiką kilti į viršų neįmanoma. Su daugeliu dalykų tenka susitaikyti. Ir tik vidinis meistriškumas gali būti tobulinamas tol, kol mes gyvi.

 Per pusantros valandos susipažinsime su kitokia sąnarių gimnastika, dviem kvėpavimo būdais ir principais, atsipalaidavimo technika. Atliksime paprastą ir visiems prieinamą Ci Gun kompleksą. Pateiksime rekomendacijas Jūsų savaitės treniruotei. Ir visa tai pavyks dėl Jūsų paties dėmesio veikimo ir naujo, sąmoningo požiūrio į mankštą, judesius, eiseną, laikyseną, atsiradimo.

                                                                   Automobilių parkavimas.

Tie, kas pasiryžę semtis sveikatos nuo pat ryto, gali pastatyti automobilius nemokamoje aikštelėje prie universiteto rūmų:

Taip pat vyksta derybos dėl policijos stovėjimo aikštelės rezervavimo šventės lankytojams:

Be to, yra daugybė mokamų vietų žalioje zonoje, kur už 1 eurą galima pastatyti automobilį 1val. 40 min.

Įėjimas į praktikų salę:

 NATŪRALIOS SVEIKATOS IR JOGOS DIENOS

KĄ RINKSIMĖS SVEIKATOS DIENŲ SIŪLOMUOSE UŽSIĖMIMUOSE?

Prieš pradedant skaityti, patartina peržvelgti Sveikatos Dienų šeštadienio programą.   

 http://www.sveikatosdienos.lt/programa

 (Kasdieniai pamąstymai apie žmogų ir pasaulį)

 Sveikatos dienų fone, žvelgiant į gausybę ten vykstančių sveikatingumo gerinimo projektų, man, kaip vienam iš tų projektų dalyvių, iškyla eilė klausimų, į kuriuos bandau pats ir atsakyti. Įėjimas nemokamas, tačiau jei norėtum patekti pas kokius tris pranešėjus, turėtum ateiti jau nusipirkęs tris bilietus, mažiausiai po 9 eurus. Statau save į sveikata  besirūpinančio ir žinių siekiančio žmogaus vietą ir matau, kad verta būtų apsilankyti psichologo paskaitoje, kad išmokti pradėti džiaugtis gyvenimu. Neprošal pasidomėti žaliavalgystės teikiamais privalumais, o ir Tantros praktika vilioja (jaučiu, kad mano seksualumas ne visai šventas). Be to ir regėjimas silpsta. Gerai būtų apsilankyti Sachadža jogos meditacijoje, išsiaiškinti karmos poveikį savo gyvenimui ir dar suspėti pasigydyti šokiu. Tačiau štai- rašymo terapija! Tai skamba visiškai naujai ir, atrodo,  man, iš tikrųjų, tinka! Toks mūsų sveikatos dienų šeštadienis. Apie sekmadienį nedrąsu net pagalvoti. Kakta, po truputį kaista, suprantu, kad išsirinkti tinkamiausias veiklas- lengvai nepavyks. Jaučiu,  kad geriausia išeitis pavargusiai galvai būtų galingas gongų muzikos gausmas, ištaškantis lauk bet kokias mintis, o kūną, vibracijų dėka, sudėliojantis taip harmoningai, kad jį išbalansuoti galėtų tik lietuviško roko koncertas. Kalbant rimtai, tenka tarti didelį ačiū sveikatos mokytojams, lektoriams ir treneriams, kurie, lyg pasiaukojantys gydytojai  nežinomus vaistus, yra jau išbandę metodo poveikį sau, tam, kad dalintis jo teikiama nauda su kitais. Beje, polinkis dalintis labiau būdingas moterims, o daugelis žmonių jo visai neturi. Ypač laikais, kai viską gali parduoti. Sakoma, kad sveikatos nenusipirksi, todėl perkame tik paslaugas. Ką gi man, stovinčiam septynių kelių kryžkelėje, galvoti ir , kur pasukti?  Koks metodas turės įtakos tolesniam mano gyvenimo ir buvimo gerėjimui? Ir iš ko susideda tas geras buvimas?  Receptų čia nėra, be to ir siūlyti juos pavojinga.  Niekada nežinai kokiose sąlygose augo ir formavosi žmogus ir kokios jo vertybės. Tačiau tik patys sukčiausi ir primityviausi organizmai gali aukoti sveikatą dėl laikinos naudos. Pavyzdžiui susirgti, kad kažkas juo pradėtų rūpintis, o gal pavartoti truputį cheminių ingredientų, kad paskrajoti smegenų saldžios iliuzijos „išplėstoje“ tikrovėje, arba trankyti savo ir kitų smegenis ringe, dėl solidaus honoraro. Šiais laikais žinoma patarlė skambėtų: „Pasaulis margas, žmogus dar margesnis“. Sveikatos šventėje, matyt,  susirinks kūrybingi žmonės. Nuo visiškai žalių fizkultūrininkų iki brandžių profesorių. Pastarieji jau yra šį, tą sukūrę, o kiti turi šimtą galimybių kurti. Ir nebūtinai pridėtinę vertę, matuojamą pinigais.  Tik mes niekada nežinome kelio raidos, kurio gale, ar pusiaukelėje, turėtų pasirodyti kūrybos vaisių. Žinoma, jeigu tai, iš viso, buvo kūryba. Štai, prisiminkime tikrą kūrybos milžiną Justiną Marcinkevičių. Ar dažnai jis cituojamas žiniasklaidoje? Gi mūsų, nykštukų, gyvenimo tikslas- išmokti gyventi ir džiaugtis jau šioje ašarų pakalnėje, nes, kai ateis laikas, neturėsi supratimo, kaip džiaugtis anoje. O čia dar tas visur besismelkiantis stresas, kurį šiais laikais kelia spūstys keliuose, pinigų stygius, arba per mažo pelno rizika, vagysčių baimė, karo nuojauta, bet kokios rūšies nuovargis, santykių problemos, greita mityba, pavydas, laisvės poreikis ir kartu jos nesupratimas, meilės nebuvimas.  Kiekvienas mūsų turi savų baimių, įsitikinimų ir stresą generuojančių  mechanizmų. Natūralūs vaistai būtų rūpinimasis savimi ir kitais, pakankama gerovė, laiminga šeima, sveikas judėjimas ir vertybės, vertybės, vertybės. Pasaulis balansuoja ant rimtų konfliktų slenksčio vien dėl to, kad yra prisirišęs prie dominavimo ir konfrontacijos idėjų, kas yra ryškiai būdinga beždžionių patinams. Ir mes nuo jų nelabai skiriamės.  Tokia situacija nuolat kelia naujų baimių, skatina slėptis, ar ginkluotis. Žmogiškos vertybės pamirštos, kaip ir atsakomybė, bei žmogaus gyvybės vertės suvokimas. Ir štai tokiame fone mes rūpinamės sveikata, bandom įveikti depresiją, kuriame projektus, kurie padėtų susitelkti į save ir paieškoti kelių, vedančių bent jau į vidinę ramybę. Sunku. Sudėtinga. Tačiau žavu. Manau kad sveikatos ir jogos dienų projektas, nors ir komercinis,  savo idėjų šviesumu yra vertas pagarbos. Palaikau Jus, sveikatos mokytojai, kasdien suteikiantys viltį daugybei žmonių. Jūs darote tai, kuo tikite, o jie tiki jumis. Kviečiu visus nepasiklysti sveikatos džiunglėse, linkiu, kad jūsų salės ir auditorijos būtų nuolat pilnos džiųgių, besišypsančių veidų. Geros sveikatos ir šventės!

 https://tickets.paysera.com/lt/event/tai-ci-ir-ci-gun-demesio-valdymas-ir-sveiko-judesio-treniruotes-metodai

       Romualdas Petkevičius                                                                                           2017.10.15