Prasidėjo taiči mankštų vasaros sezonas
(1)
2015 gegužės mėn. 29 d. 16:05:20 Perskaitė 271
Tarptautinė „Tai Chi Chuan" ir "Chi Kung" asociacija jau ketvirtus metus iš eilės organizuoja nemokamas taiči mankštas gyventojams Vingio parke, netoli estrados. Apie taiči mankštą ir gyvenimo filosofiją "Laisvalaikiui" pasakoja kovos menų ir savigynos treneris Romualdas Petkevičius.
Taiči mankštų sezonas tęsis iki vėlyvo rudens. Paprastai šis sezonų pokytis yra susijęs su perėjimu iš sporto salių į gamtą, kur gerą pusmetį treniruota taiči kvėpavimo technika pagaliau tampa visavertė. Žmonės tarytum meškos po žiemos miego įgauna ilgai lauktą galimybę prisisotinti šviežio oro energija, pajusti tikrą žemę po kojomis, į kurią iš tikrųjų galima įleisti šaknis. Saulės šiluma ir medžių šnaresys sukuria tinkamą atmosferą pabūti be minčių, ramia širdimi, atpalaidavus kūną ir su lengva šypsena veide.
Jeigu ko ir trūksta tokiu metu, tai tik lengvo, sklandaus, įdomaus ir sudėtingo judesio, apimančio kiekvieną sąnarį, įjungiančio kiekvieną raumenį. Ištirpti, tapti lengvam, jausti tirštą orą aplinkui, matyti širdimi, remtis kojomis, girdėti rankomis... Tas, kuris bent dešimt metų tuo užsiima, galėtų papasakoti daugiau apie šią In ir Jan pasikeitimų nvirtinę, trunkančią visą gyvenimą. Taiči negalima pabandyti. Taiči reikia pradėti.
Mes kviečiame į Vingio parką visus norinčius išmokti gyventi ir judėti lengvai. Taiči yra puiki sistema pažinti save, atskleisti savo psichofizines galimybes. Tai iš esmės ne sportas, ne rezultato siekimas, ne kažkokio kokybiško produkto vartojimas. Tai per šimtmečius susiformavusi Kinijos judesio kultūros dalis, užimanti ypatingą vietą sveikatingumo, gyvenimo filosofijos, gilaus savęs pažinimo ir kūno valdymo srityse. Taiči remiasi daoistine išmintimi, kuri pripažįsta dvasinio vystymosi kelią, pamažu transformuojant save į mylintį energetinį kūną, kuriame, vykstant nuolatiniam išsivalymo procesui, kultivuojamas gerumas ir pasiaukojimas. Kalbant paprastai, žmogus, lėtai kvėpuodamas ir būdamas visiškai susiliejęs su judesiu, tampa gyvybingas, psichologiškai ir fiziškai švaresnis, geba plačiai savo dėmesiu kontroliuoti ne tik sferą aplink save, bet ir suvokti gamtos reiškinius, pats jausdamasis tos gamtos centrine dalimi. Taip pamažu praranda prasmę noras varžytis, konkuruoti, dingsta sumišimas, veidmainystė, o protas neberezga pinklių.
Paprasti, tačiau kruopščiai atrinkti fiziniai pratimai, kuriuos atliekame mankštų metu, yra tartum gidas ieškančiam, besirūpinančiam savo ir kitų sveikata žmogui. Mokomės kvėpuoti, kad galėtume tuo kvėpavimu naudotis kasdienybėje, mokomės sujungti visus kūno sąnarius vientisai veiklai, kad judesiai taptų lyg tekantis vanduo. Mokomės realiai atpalaiduoti kūną, kad sugebėtume tai išlaikyti bet kokių judesių metu. Treniruojantis taiči daug fizinės jėgos nereikia. Tačiau psichologiškai iš pradžių mes gauname didžiulį krūvį, kuris po truputį mažėja, kol išmokstame veikti be pastangų, spontaniškai, neprarasdami nei vidinės pusiausvyros, nei veiksmo efektyvumo. Tai nėra vaistas, tai būdas išgyti. Su viena sąlyga: pradėjus reikėtų nesustoti.
Taigi kviečiame visus išmokti paprastų pratimų, kurie turi stiprų energetinį užtaisą. Jūsų įdėtos pastangos ilgainiui atsipirks. Tai pasireikš negalavimų sumažėjimu ar išnykimu, nauju savo kūno pajautimu, pasikeitusiu požiūriu į save ir pasaulį, meile sau ir atlaidumu aplinkiniams. Protingi žmonės šiame gyvenime eina pačiais geriausiais keliais. Taiči moko tokį kelią atrasti.
Mankšta vyksta Vingio parke šeštadieniais ir sekmadieniais 8.00-9.30 val.
Daugiau informacijos: http://taichivilnius.blogspot.com/
http://www.romtaichi.com/
https://www.facebook.com/tarptautineTaiChi
Jeigu ko ir trūksta tokiu metu, tai tik lengvo, sklandaus, įdomaus ir sudėtingo judesio, apimančio kiekvieną sąnarį, įjungiančio kiekvieną raumenį. Ištirpti, tapti lengvam, jausti tirštą orą aplinkui, matyti širdimi, remtis kojomis, girdėti rankomis... Tas, kuris bent dešimt metų tuo užsiima, galėtų papasakoti daugiau apie šią In ir Jan pasikeitimų nvirtinę, trunkančią visą gyvenimą. Taiči negalima pabandyti. Taiči reikia pradėti.
Mes kviečiame į Vingio parką visus norinčius išmokti gyventi ir judėti lengvai. Taiči yra puiki sistema pažinti save, atskleisti savo psichofizines galimybes. Tai iš esmės ne sportas, ne rezultato siekimas, ne kažkokio kokybiško produkto vartojimas. Tai per šimtmečius susiformavusi Kinijos judesio kultūros dalis, užimanti ypatingą vietą sveikatingumo, gyvenimo filosofijos, gilaus savęs pažinimo ir kūno valdymo srityse. Taiči remiasi daoistine išmintimi, kuri pripažįsta dvasinio vystymosi kelią, pamažu transformuojant save į mylintį energetinį kūną, kuriame, vykstant nuolatiniam išsivalymo procesui, kultivuojamas gerumas ir pasiaukojimas. Kalbant paprastai, žmogus, lėtai kvėpuodamas ir būdamas visiškai susiliejęs su judesiu, tampa gyvybingas, psichologiškai ir fiziškai švaresnis, geba plačiai savo dėmesiu kontroliuoti ne tik sferą aplink save, bet ir suvokti gamtos reiškinius, pats jausdamasis tos gamtos centrine dalimi. Taip pamažu praranda prasmę noras varžytis, konkuruoti, dingsta sumišimas, veidmainystė, o protas neberezga pinklių.
Paprasti, tačiau kruopščiai atrinkti fiziniai pratimai, kuriuos atliekame mankštų metu, yra tartum gidas ieškančiam, besirūpinančiam savo ir kitų sveikata žmogui. Mokomės kvėpuoti, kad galėtume tuo kvėpavimu naudotis kasdienybėje, mokomės sujungti visus kūno sąnarius vientisai veiklai, kad judesiai taptų lyg tekantis vanduo. Mokomės realiai atpalaiduoti kūną, kad sugebėtume tai išlaikyti bet kokių judesių metu. Treniruojantis taiči daug fizinės jėgos nereikia. Tačiau psichologiškai iš pradžių mes gauname didžiulį krūvį, kuris po truputį mažėja, kol išmokstame veikti be pastangų, spontaniškai, neprarasdami nei vidinės pusiausvyros, nei veiksmo efektyvumo. Tai nėra vaistas, tai būdas išgyti. Su viena sąlyga: pradėjus reikėtų nesustoti.
Taigi kviečiame visus išmokti paprastų pratimų, kurie turi stiprų energetinį užtaisą. Jūsų įdėtos pastangos ilgainiui atsipirks. Tai pasireikš negalavimų sumažėjimu ar išnykimu, nauju savo kūno pajautimu, pasikeitusiu požiūriu į save ir pasaulį, meile sau ir atlaidumu aplinkiniams. Protingi žmonės šiame gyvenime eina pačiais geriausiais keliais. Taiči moko tokį kelią atrasti.
Mankšta vyksta Vingio parke šeštadieniais ir sekmadieniais 8.00-9.30 val.
Daugiau informacijos: http://taichivilnius.blogspot.com/
http://www.romtaichi.com/
https://www.facebook.com/tarptautineTaiChi
Parengta pagal priedą „Laisvalaikis“
