Primenane,
kad šeštadieniais ir sekmadieniais 8.00 Vingio parke pievoje prieš
estradą, keturių medžių pavėsyje, vyksta Tai Chi (tai či)
mankštos vilniečiams ir miesto svečiams.
Tai chi tai toks
neįprastas judesių metodas, kuris reikalauja Jūsų dėmesio
treniravimo iki tokio laipsnio, kol kūno valdymas tampa natūralus
ir universalus. Mokėjimas atsipalaiduoti, kvėpuoti ir sujungti
visus sąnarius į vientįsą, sklandžią veiklą yra tie atributai
iš kurių galima pažinti žmogų praktikuojantį Tai Chi.
Mankštų metu galėsite
sužinoti pagrindinius treniruočių principus, būdus, kaip
treniruotis vienam,
sveikos gyvensenos ir
sveiko judesio metodus. Šie užsiėmimai skirti visiems. Tie, kurie
niekada nėra bandę sistemingai sportutuoti atras lengvus, tačiau
visapusiškai stiprinančius organizmą pratimus.Tie, kas mankštinasi
kasdien, akivaizdžiai pajus, kad treniruotės gali suteikti jėgų
ir poilsio. Tai Chi turi savyje daug įdomybių. Žinoma, norint
mokytis šio meno giliai, tenka skirti daugiau laiko individualiems
užsiėmimams, tačiau laikas praleistas su Tai Chi yra pati
sveikiausia Jūsų kasdienybės dalis. Taigi drąsiai negailėkime
laiko sveikatos ir meistriškumo ugdymui.
Mankštos vedamos
organizuotai, jų programa gana plati. Po kurio laiko galima
suprasti, kokia sveikatingumo veikla Jums tinka geriausiai. Lankydami
mankštas bent savaitgaliais Jūs turėsite 104 treniruotes per
metus. Yra galimybė treniruotis papildomai. Jeigu dar pridėsite
keletą savarankiškų užsiėmimų per savaitę turėsite neblogą
fizinio aktyvumo sistemą, kurioje atsiras vietos Tai Chi judesiams,
lankstumo pratimams, daoistiniam savimasąžui, sąnarių
gimnastikaiir koviniams žaidimams.
Kviečiame visus,
kažkada pamėgusius Vingio parko rytmečio vėsą, pasidžiaugti,
pakvėpuoti ir pajudėti kartu.
Tarptautinė Tai Chi chuan ir Chi Kung
asociacija
868682478
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą